Записи с меткой «Депрессия»
Депрессивное мышление: установки, которые приводят к стрессу и жизненным проблемам
«Ум человека уподобляется неровному зеркалу, которое, примешивая к природе вещей свою природу, отражает вещи в искривленном и обезображенном виде»
Ф.Бэкон
Известный во всём мире психолог и психотерапевт А.Эллис, создавая свою систему психотерапевтической помощи людям, описал то, каким образом наши мысли, представления и верования играют роль в развитии и закреплении психологических проблем.
Он выделил несколько четыре базовых вида таких верований, впоследствии список был расширен его последователями.
Депрессия. Что такое депрессия? Разновидности и симптомы депрессии. Как лечить депрессию?
Определение депрессии
Депрессия – по определению МКБ-10 (международной классификации болезней, 10 пересмотр) – это расстройство настроения, которое имеет три основных и ряд дополнительных симптомов и длится более двух недель.
Почему не получается заработать любовь?
Она пришла ко мне где-то полгода назад. Красивая, молодая, два языка, высокая должность, дорогая машина. И жалобы на одиночество. На то, что никак не выйти замуж.
Она прочла много хороших бизнес-книг о том, как достигать своих целей. Она ответственна. И у неё грамотный локус контроля – она привыкла анализировать, что она сама делает не так, что надо изменить, прежде всего, в себе, чтобы получить желаемое. И это срабатывало всегда. Ровно до того момента, как речь заходила о замужестве.
Нет сил и желаний
Депрессии бывают разные. И причин у них много. Однако, часто, чтобы начать позитивное движение из апатичного состояния наружу, к интересу и энергии, нужно начать что-то делать. И без волевых усилий при этом не обойтись. Механизм исцеления заключается в том, чтобы, во-первых, осознать, что я делаю и для чего мне это нужно,а во-вторых, начать действовать. И иногда психолог является тем, кто “придаёт ускорение” для начала действий. Об этом в ответе на письмо Алексея, 37 лет. Прочитать остальную часть записи »