Записи с меткой «страхитревогипаническиеатаки»
Как перестать тревожиться и начать жить?
Если вы читали статью про то, как маме всё успевать в декрете, то заметили, что важным условием применения техник тайм-менеджмента является спокойное душевное состояние.
Именно тревога, а особенно страх оценки (психологи-клиницисты называют его социофобией) заставляют женщин и мужчин стремиться быть во всём лучшими, делать всё «перфект» и… ничего в итоге не успевать.