Каждый из обратившихся на консультацию клиентов на этапе поиска специалиста задаётся вопросом – как выбрать психолога? Какой психолог хороший?

Вообще вопрос очень справедливый. Услуга психолога нематериальна, и не хочется приобрести кота в мешке. Хочется гарантий. Но каких? И как их определить?

В этой статье предлагаю уделить внимание тому, как всё-таки выбрать психолога, чтобы повысить вероятность успеха от вашего сотрудничества.

Наверное, самый главный критерий, на который я рекомендую опираться – это ваше ощущение доверия и симпатии к специалисту.

По результатам исследований, до 30% успеха психотерапии принадлежит так называемому рабочему альянсу – тем отношениям, которые складываются между вами и вашим психологом.

Поэтому специалист вам изначально должен быть приятен и не вызывать эмоционального дискомфорта.

Второе – это «подкованность» психолога в вашей теме. Почитайте материалы, которые он пишет, посмотрите видео, которые снимает. Сходите на бесплатную презентацию или на семинар специалиста на какой-либо конференции. Если вам нравится то, что говорит психолог, если его позиция вызывает внутреннее согласие, то это достаточное основание для начала работы.

Уровень личностного развития самого психолога. Важный критерий. Но как можно понять, насколько «проработан» ваш специалист? Насколько его личные «тёмные пятна» и травмы исцелены? И будут служить в вашей работе ресурсом, а не дополнительной травматизацией для клиента? Обычно такая «проработка» достигается путём личной терапии психолога, регулярным обучением и супервизией (работой под наблюдением более опытных специалистов). Поэтому можно спросить, сколько часов личной и групповой терапии есть у самого психолога. Субъективно же – рядом с «проработанным» психологом спокойно. Он эмоционально уравновешен, не пугается и не осуждает вас, встречаясь с тёмными сторонами вашей личности, внимателен к вам, точен и прям в своих ответах.

Результативность. На первой встрече обговорите со специалистом то, каких результатов вы ждёте от вашей совместной работы. Если они не очень психологичны или невозможны в рамках психологической консультации, то хороший психолог скажет вам об этом и поможет переформулировать ожидания. Перед тем, как вы начнёте работу, у вас обоих будет сформировано общее представление о том, что вы ждёте от специалиста и чем он может вам помочь.

Отзывы. Вещь хорошая во всех смыслах. Поищите отзывы в Интернете, спросите знакомых. Однако, я встречала массу талантливейших, очень опытных и точных в своей работе специалистов, отзывов о которых в Интернете не найти.  Поэтому наличие отзывов критерий важный, но дополнительный.

Образование. Не всегда фактор однозначно характеризующий качество работы психолога. Есть огромное количество прекрасных специалистов, для которых психология – вторая профессия и второе образование. Но в любом случае психологическое образование должно быть. И хорошо, когда специалист заявляет о регулярных повышениях квалификации, особенно, связанных с тематическим усовершенствованием, обучением практическим методам. Это говорит о его стремлении к профессиональному развитию и пониманию важности этого процесса.

Можно выделить и иные критерии, на которые можно опираться при выборе специалиста. Но я отобрала те, которые использую в своей жизни сама и которые рекомендую для вас. Часть из этих критериев довольно субъективна. Это не страшно. В деле поиска подходящего специалиста для личного консультирования сильная объективизация, на мой взгляд, дело излишнее. Чувство доверия, эмоциональный комфорт на первом этапе работы и компетентность психолога – для меня те минимальные базовые основания, которых достаточно для начала работы.

И помните, если в процессе работы вам захочется поменять психолога, вы имеете полное право это сделать. Только обязательно обсудите это со своим консультантом. В процессе терапии чувства к психологу – это важный материал для работы, который может указать вам дорогу к разрешению ваших затруднений.

Удачного вам поиска «своего» специалиста!

А здесь вы можете почитать отзывы о моей работе. Буду рада нашей Встрече!