Записи с меткой «Консультация психолога»

«Психолог не помогает стать счастливым, он помогает стать взрослым.»

И.Ялом, выдающийся мировой психотерапевт

Психотерапевтический контракт – это устный договор между мною и вами о тех правилах нашего взаимодействия, которых мы будем придерживаться в психотерапии и в консультировании.

Прочитать остальную часть записи »

Каждый из обратившихся на консультацию клиентов на этапе поиска специалиста задаётся вопросом – как выбрать психолога? Какой психолог хороший?

Вообще вопрос очень справедливый. Услуга психолога нематериальна, и не хочется приобрести кота в мешке. Хочется гарантий. Но каких? И как их определить?

В этой статье предлагаю уделить внимание тому, как всё-таки выбрать психолога, чтобы повысить вероятность успеха от вашего сотрудничества.

Прочитать остальную часть записи »

Консультация психолога – вещь нематериальная. Её результат нельзя увидеть заранее. И вопросом, чем и как помогает психолог, вы задаётесь ещё в тот момент, когда только задумываетесь о том, а не обратиться ли за психологической помощью.

В этой статье я хочу с помощью метафоры рассказать вам о том, как и за счёт каких инструментов работает психотерапия. И почему она вообще работает.

Прочитать остальную часть записи »

Дорогие друзья!

Приглашаю вас принять участие в психологической группе личного опыта «Счастливые отношения в паре».

Я часто слышу эти фразы на первой встрече с вами…

• Я хочу создать семью, но до сих пор одна.
• Мои отношения похожи друг на друга как две капли воды. И все заканчиваются разрывом.
• Всё так хорошо начиналось, а теперь мы всё время спорим и ругаемся.
• Он/она мне изменяет.
• Он совсем не хочет зарабатывать/Она совершенно не хочет вести дом.
• Я устала ждать, когда он сделает мне предложение.
• Я уже столько лет жду, когда он разведётся с женой и женится на мне.
• Я не хочу идти домой, там не ждёт ничего хорошего.
• Я запутался между двумя женщинами.
• Если я её брошу, она пропадёт. Но развестись хочу. Помогите мне.
• Я не люблю его, но я не проживу без него.
• Мама в его/её жизни на первом месте. Я устала/устал бороться.
• И прочее…

Прочитать остальную часть записи »

В очередной раз у меня заболела шея. Многолетний остеохондроз. Лечение – ЛФК и плавание. Бассейн я ненавижу. А ЛФК… Короче, потопала я в больничку, чтобы всемогущий доктор с помощью таблеток, уколов и прочих чудодейственных средств привёл меня в рабочее состояние.

Пишу сейчас эти строки и вижу сплошные аналогии с тем, как приходят мои клиенты на терапию за «волшебной таблеткой» – словами психолога, которые сразу и навсегда изменят их жизнь в лучшую сторону. А вот так, чтобы много лет ЛФК да плавание – читай постоянное саморазвитие и работа над собой – это трудно, на это редко кто решается. Даже признать, что не доктор, а ты сам целиком и полностью отвечаешь за то, как ты строишь свою жизнь и свои отношения (сознательно или нет – это уже другой вопрос), то это уже большая победа над собой. И отношения разрушаешь сам, и остеохондроз отращиваешь тоже… А уж признать, что изменение жизни тоже только в твоих руках находится – задача становящаяся посильной только уже на каком-то определённом уровне личностной зрелости. Прочитать остальную часть записи »

• Что такое консультация психолога?
• Когда психолог нужен?
• Каких результатов ждать от первой консультации психолога?
• Нужно ли готовиться к первой консультации?

Чаще всего мои клиенты – это обычные люди, не имевшие опыт общения с психологом до нашей встречи. Я вижу, как волнуются они, впервые оказавшись в моём кабинете. Не знают, как начать разговор, не знают, что ждать от меня как специалиста.

В этой статье я постараюсь ответить на ваши самые распространённые вопросы, которые вы задаёте, когда решаете обратиться за консультацией.

 Что такое консультация психолога?

Консультация психолога – это вид профессиональной помощи человеку, который испытывает различные жизненные сложности, трудности в общении и отношениях.

Помощь психолога включает в себя решение двух основных задач:

• Диагностика. Я помогаю вам разобраться с тем, что именно в вашей картине мира способствует появлению у вас жизненных сложностей: неосознанных сценариев и стратегий поведения, привычек мышления; результатов раннего семейного и, поэтому, тоже неосознанного научения; психологических травм и т.д.
• В процессе консультаций я помогаю вам создать такие специфические ситуации общения (с помощью различных психологических и психотерапевтических методов), которые помогают вам изменить картину мира, лучше осознать то, как устроены ваши отношения и ваша жизнь, понять самого себя, и в результате преодолеть возникшие сложности. Также я даю домашние задания, которые способствуют закреплению положительных изменений и помогают вам более эффективно использовать результаты нашей работы.

Когда нужен психолог?

Консультация психолога и/или курс психотерапии помогут вам в следующих ситуациях:

• Если вы испытываете трудности в общении самого разного плана (семейные, супружеские, профессиональные и т.д.).
• Переживаете негативные душевные состояния: депрессии, страхи и фобии, подавленность, перепады настроения, горюете в состоянии утраты, переживаете последствия самых различных травм.
• Испытываете сложности с реализацией своих социальных ролей: откладываете важные дела, не можете построить карьеру, добиться значимых целей и т.д.
• Если вам трудно построить семью, выйти замуж, сложно строить отношения с вашими детьми, вы испытываете чувство одиночества.
• Если вы часто болеете.
• Сталкиваетесь с зависимым и созависимым поведением, живёте в ситуации насилия и не можете справиться с этим или являетесь жертвой насилия в прошлом.
• Если вы чувствуете, что не в полной мере реализуете свой жизненный потенциал, а почему так происходит, не понимаете и т.д.

 Каких результатов ждать от первой консультации психолога?

Главный результат консультации психолога – это рост вашей осознанности, понимания как причин жизненных сложностей, так и способов их преодоления. А также разрешение той психологической трудности, с которой вы обратились.

Как именно происходит работа, как корректно сформулировать вопрос, чтобы на него можно было найти ответ совместно с психологом, я вам расскажу на нашей первой встрече. Это не нужно специально делать заранее.

На первой встрече вместе обсудим ваши ожидания от совместной работы, составим перечень желаемых результатов и обсудим возможные пути их реализации.

Также я предложу вам свои гипотезы относительно причин ваших сложностей и ряд самостоятельных шагов, которые вы можете реализовать сами, без моей помощи.

Нужно ли специально готовиться к первой консультации психолога?

Нет. Потому что то, что для вас самое важное, самое трудное и больное неизбежно очень быстро проявится в нашем общении, готовились вы к этому специально или нет.

Вас может заинтересовать:

• Что такое психотерапевтический контракт?
• Как работает психотерапия?
• Как выбрать хорошего психолога?

Задать другие вопросы и записаться на консультацию вы сможете по телефону

+7(962)694-80-78

Дорогие посетители!

В этом разделе вы сможете больше узнать о том, какие основания для оказания психологической помощи у меня есть.

Я являюсь членом старейших российских психологических сообществ, на профессиональные стандарты которых и ориентируюсь в своей работе.

• Российское психологическое общество.

(Проверить статус меня как специалиста вы можете на официальном сайте РПО http://рпо.рф)

• Санкт-Петербургская Гильдия психотерапии и тренинга.

Ещё одно профессиональное сообщество психологов-практиков “Все психологи”, членом которого я являюсь, – это неформальное объединение психологов, которое даёт вам возможность получить профессиональную помощь специалиста, в какой бы точке земного шара вы не находились.

В 2017 году я приняла участие в Национальном профессиональном конкурсе “Золотая Психея”.

Моё основное образование:

• Диплом психолога (с отличием) я получила в Алтайском государственном университете в 2005 году.
• Позже окончила аспирантуру Санкт-Петербургского государственного университета.

Дополнительное образование:

• Московский институт гештальта и психодрамы: «Психологическое консультирование в гештальт-подходе», «Психологические процессы в организации».

• Институт «Иматон» (Школа тренинга Ирины Шевцовой). Квалификация: «Ведущий тренинговых групп».

• Санкт-Петербургский государственный университет: «Бизнес-тренер».
• Санкт-Петербургский государственный университет: «Психодрама».
• Московский институт гештальта и психодрамы: “Психодрама: введение в метод”.
• Московский институт гештальта и психодрамы: “Работа с психологической травмой”.
• Московский институт гештальта и психодрамы: “Психодрама”
• Московский институт гештальта и психодрамы: “Основы перинатальной психологии”.
• Московский институт гештальта и психодрамы: “”Работа с сексуальной тематикой”.
• Методический семинар “Анализ сложных случаев в индивидуальном и групповом консультировании”.Ведущая Исурина Г.Л., к.пс.н., доцент СПбГУ.
• Методический курс “Клиническая психология для психологов-практиков”. Ведущие: Исурина Г.Л., к.пс.н., доцент СПбГУ, Трусова А.В., к.пс.н., доцент СПбГУ.

Опыт работы:

Как психолог я начала работу в 2003 году, ещё будучи студенткой Университета.

Индивидуальную консультативную практику начала в 2006 году.

В работе я всегда старалась совмещать две линии: практическую и академическую. Я считаю, что постоянное обобщение и осмысление практического опыта в преподавательской деятельности всегда повышает качество моих услуг для вас.

Практический:

• 2003-2005 годы — школьный психолог, г. Барнаул.
• 2008-2014 годы — практический опыт в коммерческих фирмах Санкт-Петербурга в качестве тренера, психолога, специалиста по обучению, менеджера по персоналу.
• Важным этапом я считаю практическую работу в отделе продаж, в том числе в должности руководителя отдела, что сейчас мне помогает консультировать своих клиентов в области профессиональных затруднений (отношения в коллективе, трудности адаптации, карьерного роста, поиска работы, прохождения собеседований и т.д.).
• С 2008 года вела  бизнес-тренинги для Компаний Петербурга. Работала корпоративным тренером в таких компаниях как «Мэлон Фэшн Груп» (ZARINA, befree, LOVE REPUBLIC), «Петербургская Недвижимость». В качестве внешнего тренера сотрудничаю с различными петербургскими компаниями. В их числе «Издательский Дом «Работа для Вас», «TOM TAILOR», Учебный центр «Базис». За это время провела более 180 тренингов.
• С 2006 года веду консультативную практику.
• С 2014 года работаю только как частнопрактикующий специалист-психолог и ведущая групп и тренингов.
• В 2016 года организовала психологический центр “Кабинет психолога на Рузовской”.

Академический:

• В 2009-2015 годах работала старшим преподавателем кафедры социальной и консультативной психологии, Санкт-Петербургский институт внешнеэкономических связей, экономики и права.
• В 2005-2008 годах трудилась ассистентом кафедры социальной психологии в родном Алтайском государственном университете.

По ссылке вы сможете прочитать интервью со мной, реализованное для проекта “Имидж-профессионал” Школы тренинга Ирины Шевцовой.

Приглашаю вас на свои программы и буду рада нашей Встрече.

Записаться на тренинги и консультации можно по телефону +7(962)694-80-78