Определение депрессии

Депрессия – по определению МКБ-10 (международной классификации болезней, 10 пересмотр) – это расстройство настроения, которое имеет три основных и ряд дополнительных симптомов и длится более двух недель.

Основные симптомы

• Настроение подавлено, практически не бывает хорошим, ухудшается к вечеру при реактивной депрессии.
• Теряется способность радоваться жизни, работе, отношениям, всему, что доставляло удовольствие раньше.
• Быстро наступает утомление, энергии хватает только на самые простые дела.

Дополнительные симптомы

• Сниженная самооценка.
• Пессимизм.
• Чувство вины и собственной бесполезности.
• Чувство ненужности и одиночества.
• Изменения веса.
• Нарушения сна, бессонница.
• Нарушения концентрации внимания.
• В тяжёлых случаях суицидальные мысли и намерения.
• Раздражительность, недовольство жизнью, собой, окружающими.
• Частые слёзы при реактивной депрессии.

Виды и причины депрессии

Реактивная депрессия.

Развивается как эмоциональная реакция на какое-либо внешнее событие: потерю близкого, увольнение, развод, необходимость принять сложные решения и т.д. Депрессия может развиваться вследствие длительного однообразия жизни, скуки, неудовлетворённости важных потребностей. Склонность к депрессивному мышлению часто является результатом воспитания, семейных традиций, правил, неосознаваемых установок, которые во взрослом состоянии приводят человека к возникновению вышеописанных симптомов.

Помощь психолога наиболее эффективна именно при таком виде депрессии. Реактивная депрессия является результатом стойких дезадаптивных установок, которые психолог в рамках психологической консультации помогает вам скорректировать.

Соматическая депрессия.

Такая депрессия является негативным следствием различных заболеваний. Например, нарушения функционирования щитовидной железы. При такой депрессии помощь психолога должна обязательно сочетаться с медицинским обследованием и соответствующим лечением.

Во многом к соматической депрессии можно отнести и послеродовую депрессию. Консультация психолога при послеродовой депрессии полезна, поскольку рождение ребёнка является хоть и радостным, но стрессовым событием в жизни женщины, и может спровоцировать трудности в адаптации к малышу и уходу за ним. Психологическая поддержка и помощь в преодолении эмоциональных затруднений поможет недавно родившей женщине как можно быстрее привыкнуть к новому статусу, новой жизни, почувствовать себя в ней комфортно и хорошо.

Фармакологическая депрессия.

Развивается как следствие принятия ряда лекарственных препаратов, алкоголя или наркотических средств. Депрессия как побочное действие лекарства проходит при отмене препарата. Все эти действия должны быть обязательно согласованы с вашим лечащим врачом. Если депрессия развилась как следствие алкогольного или наркотического синдрома, то здесь вам также в первую очередь потребуется помощь нарколога, а только затем психотерапевта, работающего с проблемами химической зависимости.

Помощь психолога при депрессии

Консультация психолога направлена, в первую очередь, на коррекцию установок, вызывающих развитие депрессии.

На консультации мы с вами исследуем историю вашей семьи, найдём те представления и установки, которые когда-то были полезны, но в настоящее время превратились в «мёртвые камни». Неосознанное использование таких «камней»-установок, как правило, и приводит человека к развитию депрессии.

Хорошим результатом психотерапии депрессии является появление у вас новых стойких взглядов, которые помогают вам быть более адаптивными, жизнеспособными и энергичными.

О том, какие виды установок могут вызвать депрессию, вы можете прочитать здесь.